SENTIRE, NON PENSARE

Che altro haiinda fare ?

Pensa, naaaa, credi se l'essere tesa può esserti d'aiuto.

Dedicati 5 minuti di giorno, a partire da oggi. Fallo e basta. Siediti, respira, svuotati, da oggi, cominciamo a volerci bene, a volerci bene così. 

5 minuti al giorno, chiudi gli occhi, ascolta il tuo corpo, libera la mente. Respira...rallenta. 

Serena, è necessario rinnovare ogni giorno il nostro rapporto più intimo. Quello con noi stessi.

Sii amorevole e comprensiva 

Continuiamo a volerci bene.

Tutto intorno a noi, tutto ciò che male non è, è qui per noi. 

Libera la mente, nel cuore sempre, chiudi gli occhi e respira, perché la mente mente.